こんにちは、ZONEアカデミーの小田原です。
2020年11月1日(日)、ZONEスタジオにてAM(上級マット)コースを開催しました。
ストットピラティスSTOTT PILATES®マットコースの集大成でもあるこちらのコース。
1日6時間でIMP(初中級マット)コースの復習、そして新たな上級スキルの習得ができるので、
「せっかくなら、マットのすべてを学びたい！」
と受講される方が多いコースでもあります。
インストラクターとして活動する際にも、「上級マットインストラクター」として名乗ることができるので、より多くのクライアントをマットエクササイズでセッションすることができるようにもなりますよ。
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AM(上級マット)コースの1日の流れはこんな感じ。
実は初中級の復習や先生への質問の時間もあり、マットエクササイズの見直しもできるカリキュラムになっています。
エクササイズの最終段階を学習する事で、プログラミング的観点をより強化でき、
またダイナミックな動きの修正が出来ればそれまでのエクササイズの修正がより簡単になります。
迷われている方はマットを良く理解する為に受講は大変おすすめです！
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9：30～
今までの練習などで出てきた質問、疑問の確認
9：45～
ウォーミングアップエクササイズ、初級エクササイズを
動いて確認
10：30～
上級エクササイズの解説、実践
12：10～13：10
お昼休憩
13：10～
コース再開、総まとめ(中級、上級のエクササイズの実践)
16：15～
試験に向けての説明
16：30
AM(上級マット)コース修了！お疲れ様でした。
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写真を見ると、上級エクササイズは大変そう、できないかも、と不安に思う方もいらっしゃいますが、 初級、中級エクササイズで培った身体の動きに よりチャレンジを加えるので、基本の大切さも再確認できます。
IMP(初中級マット)コースを受講した皆様には ぜひチャレンジしてほしいコースです！
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次の上級マット(AM)コースは2021年4月15日(木)。
すでに初中級マット(IMP)コースを受講した方はもちろん、12月IMPコース受講予定の方、2021年3月IMPコースを検討の方も、受講できる日程です！
コースのお申し込みフォームはこちらから
みなさまのご参加、お待ちしております。
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