ZONEで学び、インストラクターとして活動されている方をご紹介！ 今回は、福井県で 「 PILATES STUDIO ROOTS 」 を主宰する 小嶋彩香さん 。 理学療法士、アスレチックトレーナーの経験から、海外でSTOTT PILATES®インストラクター養成コースを受講した経験もある小嶋さん。 リハビリテーションコースも含めたFull認定インストラクターとしての、今の活動をお伺いしました。 +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+ 【ZONE】 こんにちは、オンラインでのインタビューにご協力ありがとうございます。 福井県は寒いのではないですか？ 【小嶋さん】 例年よりは雪も少なくて過ごしやすいんですよ。 【ZONE】 そうなんですね。 では早速、まずは小嶋さんの経歴から教えてください。 【小嶋さん】 はい、2019年まで理学療法士として病院に勤務しながら、アスレティックトレーナーとしても活動をしていました。 その後、カナダ・カルガリーに渡ってS

2026/2/1 ― 連載｜続ける人の思考と現実 #2 ― こんにちは、WATARU です。 続けることは、いつも静かだ。 派手な決意より、目立たない選択のほうが人生を変える。 これは「続ける人」の思考と現実を、淡々と記録していく連載。 年が明けて少し経つと、熱が落ち着く頃に、残るものだけが見えてきます。 続けている人の話は、整って見えます。 けれど実際には、続けられなかった経験のほうが、ずっと多い。 目標を立て、やろうとして、途中で止まる。 忘れたふりをして、なかったことにする。 その繰り返しの中で、自分が何を大切にしているのかが、少しずつ見えてきました。 ▶︎ 続けられなかった理由は、意志の弱さではなかった 当時は、失敗だと思っていました。 「続けられなかった」という事実を、そのまま能力の問題に置き換えてしまう。 けれど今は、もう少し違う見方をしています。 続けられなかった理由の多くは、やる気が足りなかったからでも、努力が不足していたからでもなく、その目標が、自分の価値観と噛み合っていなかった。 たとえば、若い頃。自他共に、ごく自然な流れで家

2026/1/1 ― 連載｜続ける人の思考と現実 #1 ― こんにちは、WATARU です。 年が変わると、 あらゆる場所で「新しい目標」が語られます。 今年は何を始めるのか。 どんな自分になるのか。 その空気自体は、決して悪いものではありません。 ただ、少し立ち止まって考えてみると、 本当に人生を変えてきたものは、 年始の決意だっただろうか、と思うことがあります。 続けることは、いつも静かだ。派手な決意より、目立たない選択のほうが人生を変える… ▶︎ 目標は、立てるよりも続けるほうが難しい 目標を持つこと自体は、誰にでもできます。 問題は、そのあとです。 最初の数週間は、気持ちも新しく、 行動も自然と伴います。 けれど、日常が戻ってくると、 その熱は驚くほど簡単に薄れていきます。 これは意志の弱さではありません。 目標というものが、 そもそも時間と労力を要するものだからです。 同じ熱量を、同じ方向に、 長い時間をかけて注ぎ続ける。 それ自体が、簡単なことではありません。 ▶︎ コミットメントは、派手ではない 続いている人を見ていると、強い信念や

ZONEで学び、インストラクターとして活動されている方をご紹介！ 今回は、会社員からSTOTT PILATES®認定インストラクター養成コース受講を経て、ピラティスインストラクターとしての仕事に転職した 大阪府 の 松永友香梨さん 。 ご自身の怪我がきっかけでピラティスに出会った経緯、現在の活動についてお話しいただきました。 +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+ 【ZONE】 本日は産前のワークショップにご参加いただき、ありがとうございます。 【松永さん】 産前のワークショップはマット、リフォーマーと受けて、今回はスタビリティチェアだったのですが、それぞれのワークショップで様々なアプローチができるんだな、とすごく面白く受講できました。 先日、女性ホルモンバランスプランナーという資格も取得したので、女性に向けてのケアにも力を入れていけたら、と思っていたのでいいタイミングでした。 【ZONE】 そうだったんですね。それではまずは松永さんの経歴を教えてく

2025/12/1 こんにちは、Wataruです。 2025年は、スタジオにとって20周年の節目の一年でした。 長いようで短く…短いようで…やっぱり長い時間でした…。 この一年、何度も思い出した光景があります。 それは…最初のクラスの前にドアノブを握った緊張感。受講生のノートに残っていたメモの文字。「このZONEという、場所があって助かった」と 伝えてくれた方々の言葉 。 振り返ってみると… 20年という時間は 出来事の積み重ねではなく 、支えてくれた人々の顔が浮かんでくる集合体のように感じます…振返りは、成果の棚卸しというより、感謝の点呼に近いものです…。 今もこうして続けていられること自体が、非常に有難いものであり、 奇跡の積重ね だと今年は特に実感しました。 現実として、また実感として…ただ一つ。事業は 「続ける」ことが最も難しい … 近年、日本ではピラティススタジオやパーソナルジムの開業が急増しています。参入が増えるのは文化が広がる点でとても良いことですが、 その一方で「始めやすい時代」は「消えやすい時代」でもあります。 特に、世界的なピ

ZONEで学び、インストラクターとして活動されている方をご紹介！ 今回は、STOTT PILATES®Full認定インストラクターとして 「Paran Pilates」(パランピラティス) を主宰する大阪の本郷絵里加さん。 ご自身の体調不良の中でのピラティスとの出会い、コース受講の思い出、本郷さんのピラティススタジオでの活動などについてお伺いしました。 +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+ 【ZONE】 セッション前にインタビューにご協力いただき、ありがとうございます。 早速ですが、本郷さんの経歴を教えてください。 【本郷さん】 小さい時はクラシックバレエやダンス、大学生の頃はチアリーディングと身体を動かすことが好きでした。 ただ、怪我もよくしてしまい、特に大学でチアをやっていた頃は身体はボロボロの中で、気合いと根性でやりきった4年間でした(笑)。 3回生の時には企画という役職に就き、様々なイベントやチアの競技大会で披露するための演技を作ったり、