ZONE ピラティスカンファレンス

2020 SUMMER

開催場所:大阪 ZONEスタジオ

8月8日(土)から11日(火)までの4日間、STOTT PILATES®カンファレンスを開催します。

※8月9日(日)は無料のZOOMアプリを使用するオンラインワークショップです。
すべてのタイトルでCECの取得ができます。

お申込みは7月5日(日)10:00より受付開始!

スケジュール

8月8日(土)

10:00-12:00

姿勢分析の復習

STOTT PILATES® Postural Analysis Review

13:00-17:30

(30分休憩含む)

肩関節複合体の最適化

STOTT PILATES® Optimization of the Shoulder Complex

8月9日(日)

ONLINE

10:00-12:00

バレルを活用したアスレチック・コンディショニング

STOTT PILATES® Athletic Conditioning on the Arc Barrel

ONLINE

13:00-15:00

アルティメイト・ボディ・スカルプティング、 フレックスバンド レベル 3

STOTT PILATES® Ultimate Body Sculpting - Flex-Band® Level 3

8月10日(月・祝)

10:00-12:00

ローテーショナル・ディスクを 活用したマット

STOTT PILATES® Rotational Disks on the Mat

13:00-15:00

スタビリティ・ボールチャレンジ レベル 5

STOTT PILATES® Stability Ball™ Challenge, Level 5

15:30-17:30

V2Max リフォーマーを活用した アスレチック・コンディショニング、レベル 1

STOTT PILATES® Athletic Conditioning on the V2 Max Plus™ Reformer, Level 1

8月11日(火)

10:30-12:30

高齢者のためのリフォーマー

STOTT PILATES® Reformer for the Older Adult

13:30-15:30

アンクルチュービングを使用したマットワークフロー

STOTT PILATES® Matwork Flow with Ankle Tubing

受講料

ワークショップ受講料 1タイトルにつき

12,000円

(税抜)

20,000円

(税抜)

講師紹介

上泉 渉

Wataru Kamiizumi

Merrithew™ リードインストラクタートレーナー
 for STOTT PILATES®・Fascial Movement・Halo®・CORE™

赤塚 貴之
Takayuki Akatsuka

Merrithew™ インストラクタートレーナー
 for STOTT PILATES®・CORE™

林 めぐみ
Megumi Hayashi

Merrithew™ インストラクタートレーナー
 for STOTT PILATES®

ワークショップ詳細

2020年8月8日(土)

10:00-12:00

Wataru

姿勢分析の復習

STOTT PILATES® Postural Analysis Review

こちらの実技を交えたワークショップでは STOTT PILATES® のワークアウトのプログラム構成における姿勢分析の重要性を確認する概要です。静的と動的姿勢の双方に触れ、そのそれぞれが、どのようにエクササイズやモディフィケーション選択に影響するかを考えていきます。姿勢の概念との関係から、固有の姿勢の筋長や筋力への影響を復習します。また姿勢分析の実践を練習します。骨格の指標となる部位の触診の方法や、分析の手順をおって行うスキルを学習します。姿勢上の問題を、エクササイズのプログラミングにどう考慮していくかをお伝えします。

13:00-17:30

(30分休憩含)

Wataru

肩関節複合体の最適化

STOTT PILATES® Optimization of the Shoulder Complex

Merrithew™チームによって開発された講義と実技を交えたワークショップです。健全に機能する肩甲帯領域にまつわる解剖学とバイオメカニクスを探求し、その基礎を活用し機能の最適化をはかる内容です。理論的学習の部分では、筋骨格系の復習に加えて、肩甲帯領域に特化した関節安定性の統合的モデル、機能的筋分類システムを学びます。そして、STOTT PILATES® のバイオメカニクス的原則であるコア・ スタビリティ、呼吸、アライメントをどのように活用するかを学びます。エクササイズのバリエーションの開発と動作パターンの適切、不適切な状態の判別を可能にします。様々なプロップを活用した、個別のケースに対する数々のモディフィケーションとバリエーションを提供します。

2020年8月9日(日)

10:00-12:00

Akatsuka

バレルを活用したアスレチック・コンディショニング

STOTT PILATES® Athletic Conditioning on the Arc Barrel

これまで長くピラティスのトレーニングにおいて使用されてきたアーク・バレル。今回は、その曲線やクッション性ある面を有効に活用して、ユニークで斬新なストレッチや筋強化の動きをまとめました。優れたクロストレーニングのツールとしてアーク・バレルを活用し、体幹や四肢を支えて、個別の関節の正確で独立した動きに集中する事が可能になります。効果的かつ効率的に全身のワークアウトを行えます。バラエティーに富んだバレルの配置により、コアの安定性の向上に加えて、関節の可動性と筋力の獲得が出来る内容です。

​▶︎ 受講には、アークバレルが必要となります。

13:00-15:00

Akatsuka

アルティメイト・ボディ・スカルプティング、フレックスバンド レベル 3

STOTT PILATES® Ultimate Body Sculpting - Flex-Band® Level 3

中級レベルのエクササイズを中心に、多方向性の関節の動きとバラエティを加えることでコアと末梢の筋力を高めていきます。Merrithew™チームにより開発されたこの強度の高いワークアウトは、上半身と下半身の正しいアライメントとそのフォームを保つことにフォーカスをあてて構成されています。このエクササイズは、リフォーマーの動きを模したエッセンス、呼吸、パターンを特徴としています。安全で効果的なキューイングと修正も同時に学びます。

​▶︎ 受講には、フレックスバンドが必要となります。

2020年8月10日(月・祝)

10:00-12:00

Megumi

ローテーショナル・ディスクを活用したマット

STOTT PILATES® Rotational Disks on the Mat

回転する二枚のディスクをフルに活用した豊富なバリエーションをご紹介します。1 個単体、時には 2 個 1 組で使い、バランスや安定性を試しながら、チャレンジやエクササイズのバリエーションを増す事ができます。上肢と下肢を個別に動かしながら、仰臥位、伏臥位、立位、膝立、四つ這いといった全てのポジションでエクササイズを行います。可動性の高いディスクを使うことで不安定な状態をつくりだし、一側や両側の安定を保つエクササイズを行ったり、脊柱の回旋や側屈への可動域を増す動きを学びます。バランス感覚の向上や、ファンクショナル・トレーニングを希望する方には是非おすすめしたい内容です。

13:00-15:00

Akatsuka

スタビリティ・ボールチャレンジ レベル 5

STOTT PILATES® Stability Ball™ Challenge, Level 5

スタビリティ・ボールのワークアウトに、高いチャレンジ要素が加わった、中上級レベルの動きのバラエティーに富んだ内容です。このワークショップでは上下半身の強化、コアの安定、バランスとコントロールに挑戦する革新的なエクササイズを特集します。 不安定な性質をもつボールと共に動いたり、体を支えられたりする事で、固有受容感覚や動的安定性の感覚を刺激します。このパワフルかつ楽しいワークアウトはどのクライアントにも効果を体感していただけるはずです!

15:30-17:30

Akatsuka

V2Max リフォーマーを活用した アスレチック・コンディショニング、レベル 1

STOTT PILATES® Athletic Conditioning on the V2 Max Plus™ Reformer, Level 1

プロ、アマチュアを問わず真のアスリート達におくる絶大な効果が得られる、パフォーマンス強化トレーニングです。Merrithew™チームが開発したこの高品質なトレーニング入門編は、鍛え上げられ、熟練の選手を担当するインストラクターやトレーナーのために設計されています。プロフェッショナルリフォーマーの機能とキャデラックのキーとなる特徴と利点を一台のマシンに兼ね備えた、オールインワンの万能器具である STOTT PILATES®V2 マックスプラス™リフォーマーを使用します。この器具が可能にした、 実質無限大のプログラミング・ オプションの数々を体験して頂けます。常にコアを意識した初動から展開される、この完全なボディワークアウトがアンバランスになった筋肉を再訓練し、クライアントの筋力と敏捷性を新たなレベルに引き上げる、その方法を学んで頂けます。

2020年8月11日(火)

10:30-12:30

Wataru

高齢者のためのリフォーマー

STOTT PILATES® Reformer for the Older Adult

高齢者向けのリフォーマーの活用方法を学べるワークショップです。年を重ねることによる機能低下があるなか、持久性と筋力強化の方法を学びます。リフォーマーは、バリエーション豊かなスプリングによって、コアのみならず、上肢下肢も強化できます。限られた可動域や筋力を考慮しながら、コアの安定、しなやかな筋肉量の増加、可動域の増大、身体感覚を改善するモディフィケーションについて話します。安全と効果をより確実にする、キューイングや修正のコツもお伝えしていきます。

13:30-15:30

Wataru

アンクルチュービングを使用したマットワークフロー

STOTT PILATES® Matwork Flow with Ankle Tubing

アンクルチュービングを使用したマットワークフローエクササイズを通じて、新しい視点からの筋膜に適したトレーニングを展開します。身体認識、筋力、運動制御、関節の可動性を高めます。Merrithewの開発チームの手により考案された、弾性抵抗を活用した初中級エクササイズの構成を学びます。シームレスな流動的シーケンスにより、立位からマットでのエクササイズへの展開を、プログレッションとリグレッションの豊富な選択肢と共に体感するワークショップです。様々なフィットネスレベルの方に適したワークアウトです。

 
 
 
 
 
 
 
 
 

ストットピラティス スペシャリティトラック

STOTT PILATES® Speciality Tracks

プロとしての独自性を発揮できる9つのカテゴリーがあります。
スペシャリストになりたい分野を9つの中から選び、その分野で必要なワークショップを修了することにより、クライアントへの全く新しいアプローチが出来るようになります。CEC(認定資格更新ポイント)を獲得しながら、その分野でのキャリアアップが可能となります。

Active for Life

Athletic Conditioning

Dance

Golf Conditioning

Group Equipment

Group Matwork

Interdisciplinary

Pre & Postnatal

Post-Rehabilitation
Conditioning

開催概要

取得ポイント

STOTT PILATES® CECポイント
1タイトルSTOTT PILATES® 0.2〜0.4CEC(※タイトルによる)

対 象

ピラティスインストラクター、フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、
これからピラティスを学びたい方、医療従事者等。

会 場

大阪 ZONEスタジオ

お申込みの流れ

STEP1

専用お申込みフォームから
お申込み&クレジット決済

STEP2

ご予約確認メール

STEP3

受講手続完了メール

専用お申込みフォームからお申込み&クレジット決済してください。

info@eventpay.jpより<ご予約確認メール>をお送りいたします。

ZONEより<受講手続完了メール>をお送りいたします。
※8/9オンラインワークショップにお申込の方にはZOOMリンクのお知らせとハンドアウトを添付します。

世界に通用する学びを日本で。

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〒541-0044 大阪市中央区伏見町2-6-6

伏見町KANBEビル 3F

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