上級リフォーマー(AR)コース【2021年4月】

こんにちは、ZONE アカデミー担当の小田原です。


今日は年1回開催されるAR(上級リフォーマー)コースについてご紹介です。 中級からより発展させたエクササイズとあって、チャレンジ要素ももりだくさん! 活気溢れる様子をお伝えいまします。


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今年のAR(上級リフォーマー)コースは3日間連続日程での開催。 遠方の方が参加しやすいスケジュールだったこともあり近畿圏はもちろん愛知、新潟、富山、熊本、福岡、と全国各地からリフォーマーのスペシャリストとなるべく、ZONEスタジオに集まりました。


上級コース受講で受講生が必ずおっしゃるのが 「初級と中級の理解がより深まった」ということ。

AR(上級リフォーマー)コースも中級のおさらいから、上級レベルのエクササイズを学んでいきます。

エクササイズ名にある「○○プレップ」は、完成形のエクササイズの前準備のレベル。 プレップがない「○○」のエクササイズを知ることで、 必要としているクライアントの筋力やその段階を判断する基準が理解できるようになります。


また、マットエクササイズをリフォーマーの上で行うことも多く、より身体の使い方、ターゲットマッスルへのアプローチもダイレクトに伝わります。


上級エクササイズはより不安定なリフォーマーの上でチャレンジする機会が増えます。 エクササイズを行うのはもちろん、インストラクターとしてのサポートは細心の注意が必要です。 リフォーマー周辺の立ち位置、クライアントへの声かけ、補助など、気を使うポイントもぐんと多くなります。


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<上級エクササイズをご紹介!>





AR(上級リフォーマー)コース受講の皆様、本当にお疲れ様でした。

3日間、難易度の高いエクササイズへのチャレンジで心身ともに大変でしたね。

リフォーマーのスキルアップ、レベルアップを行うとともに、

ストットピラティスSTOTT PILATES®の7つのコースのスペシャリストとしても

ぜひチャレンジしてくださいね!


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AR(上級リフォーマー)コースは年1回の開催のため、次回は2021年1月以降の開催を予定しています。

コース受講をご検討の方は、今から準備をしっかりできます! 日々の練習を大切に、ぜひコースにチャレンジしてください!


その他、開催コースのお申し込みフォームはこちらから  

 →STOTT PILATES®認定コース申込書


みなさまのご参加、お待ちしております。

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