コース受講前に準備しておいたほうがいい3つのこと

みなさま、こんにちは。

ZONEアカデミーの小田原です。

ピラティスインストラクター養成コースに

興味がある方から

 「コースを受ける前に何かしておいたほうがいいことありますか？」
 という質問が多くあります。

今日はコース受講前に準備しておいたほうが

いい3つのことをお話しします。

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ストットピラティスSTOTT PILATES®

インストラクター養成コース、
 IMP(初中級マット)コースを受講するにあたって

3つの必要条件があることはご存知ですか？

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 ①解剖学の知識（解剖学を学んだ事のある方）

 ②30時間以上のピラティスクラスの受講経験

 ③3年以上のスポーツ・ダンス・運動指導経験
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この3つの条件は「必須」ではなく「必要」条件です。

3つの条件をを満たしていれば、
 「養成コースの内容が理解できる準備ができている」
 ということになります。

でも、3つすべてがクリアできる状態というのは
 難しい方もおられますよね・・・。

特に

「③3年以上のスポーツ・ダンス・運動指導経験」は
 その仕事をしていないとコース受講ができない

と思われがちですが、実はそうではありません。

最近では、主婦やOL、医療従事者といった

③の条件ではない方もコースを受講しています。

他メソッドのピラティスコースでは
 「ピラティスエクササイズだけを学ぶ」

ものもあるようです。

ストットピラティスSTOTT PILATES®

インストラクター養成コースは
 「インストラクターになるため」のコースです。

コースのカリキュラムには「ティーチング」

といって人に動きを言葉で伝えることが

多く出てきます。

 資格を取得するための認定試験では、

自分がインストラクターとなって
 お客様役へピラティスを教える実技があります。

現在、インストラクターとして活動していない方は、
 「これから勉強するピラティスは、

人に教える指導練習をたくさんする必要があるんだな」

と思っておいてください。

「条件を満たしていないから受講できない・・・」

とあきらめず、条件をクリアできる準備を

していきましょう。

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ストットピラティスSTOTT PILATES®は
 「解剖学・生体力学」を基にしていることが

特徴のメソッド。

コースでは、ピラティスの解説、

動きの指示も解剖学用語で行います。

 解剖学、生体力学で使用する用語や筋肉、

骨の名前や働きを事前に理解しておく

必要があります。

 ※クイズで自分の解剖学の知識をチェック！
 →受講前クイズ：解剖学

解剖学の勉強の経験がない方には、

ZONEアカデミー独自のコース、
 「解剖学集中コース」をコース受講前に

ご参加ください。

 1日6時間、2日間でピラティスに必要な

解剖学の知識を集中して学ぶことができます。

 ※実際のコースの様子はこちらをご覧ください

 →ZONEブログ：解剖学集中コース

テキストは「改訂版ボディナビゲーション」

を使用します。
 イラストが多くわかりやすく骨や筋肉を

解説している書籍で、市販されています。

 すでに解剖学の勉強をしたことがある方、

ぜひその頃の本を一度見直してみてください。

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受講の必要条件では
 「30時間以上のピラティスクラスの受講経験」

とあり、30時間はあくまで目安になります。

この項目は「インストラクター養成コースに

参加する前に、ピラティスエクササイズは

たくさん経験しておくこと」をお勧めしている

項目です。

 コース受講前には、ピラティスをたくさん

身体で動く時間を多く実践してください。

コース受講のためにビーキューブ®のスタジオ会員に

なって準備を始める方もいらっしゃいますよ。

自分の身体で動いてピラティスを事前に

知っておくことでコースの学びがさらに深められます。

 また、自分がうまくできないエクササイズへの

疑問が、コース受講で解決できます。

ZONEアカデミーでは、

IMP(初中級マット)コース、
 RM1(リハビリマット1)コース

お申込みの方の特典として、
 グループクラス5回をプレゼントしています。

 コースの予習としてもぜひ活用ください！

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コース申込された方には、コース初日から

10日前頃に教材を事前に郵送するとともに、STOTT PILATES®の動画を

コース前にご覧いただけるようにしています。

ぜひ、コース前にストットピラティスSTOTT PILATES®生体力学的原則動画を

視聴いただいたうえでコース初日を迎えてください。

この内容をふまえた上で、ピラティスを動くのも
 新た身体の発見、気づきがあるはずです。

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いかがでしょうか。
 

よりよいコースでの学びとなるよう、
 受講するコースまでの数か月の間、
 できれば早いタイミングで3つのことを

準備してくださいね。

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