上級コース

上級コース

上級プログラムでは、さらに高度な力と安定性を必要とするストットピラティス STOTT PILATES®のエクササイズを学習します。より深く動きを理解できるように、バイオメカニクス（生体力学）理論の応用をさらに学びます。

※上級は、それぞれの初級・中級コースの受講後に受講して下さい。

上級

すでに高度なコンディションになっているクライアントのためにマット上でより多くのオプションとチャレンジを提供できるような高度な内容に進みます。エクササイズでは高度な力、バランスとコーディネーションが必要です。

上級

さまざまなリフォーマー・コンポーネント(構成)と付属器具を使ってリフォーマーのエクササイズの内容を強化し、アスリート、ダンサーやすでに高度なコンディションになっているクライアントに刺激的なワークアウトを提供することを学びます。上級プログラムのエクササイズにはさらに高いレベルの力と安定性が必要です。

上級

ストットピラティス STOTT PILATES®のあらゆる器具を用いて、身体に対して動作の様々な面で新しい要求を負荷する上級レベルのエクササイズを学習します。 このコースは、高度なコンディションになっているクライアントを対象にしたキャデラックとチェアとバレルの更なる使用方法の追求と上級のプログラムを統合して学びます。