コース

コースのご紹介

ピラティス界の「アイビー・リーグ（名門校）」とも呼ばれている、ストットピラティス STOTT PILATES®。

自分にぴったりのコースで、じっくり学ぶから身に付く、知識と経験。一生ものの資格を手にした自信と共に歩むキャリアが待っています。アスリート、ダンサー、高齢者、傷害や特殊条件をもつ方々のリハビリまで、ピラティスインストラクターとして必要な技術をカバーした充実の内容を揃えています。

コース

指導者(身体のプロ)へ成長する第一歩

身体の構造を理解する筋・骨格系の機能解剖、生体力学/運動力学の基本を学習します。エクササイズへの理解を深める準備をサポートします。

受講前解剖学クイズ

※解剖学を深く学んだ事がない方のためのZONE独自の事前学習制度です。

解剖学集中コース

上級レベル

身体能力が高い方への指導のバリエーションが広がります。エクササイズ開発の起源となった内容を理解することで、初中級レベルでの学びが深まり、その意図と指導方法が洗練されます。

マット

基本原則を理解し、マットに加えて、様々な小器具を活用したエクササイズを学ぶコース。姿勢分析に基づくプログラミングによる個別指導とグループクラスの集団指導それぞれに対応した技術を習得します。場所を選ばず、様々な施設と規模でピラティスを伝えていく、モバイルスタジオ型のキャリアがスタートします。

IMPコース

LEVEL UP

AMコース

リフォーマー

ピラティス器具として代表的なリフォーマーを使用したエクササイズを学ぶコース。バネの抵抗負荷の調節で強弱を自在に変更し、幅広いニーズのクライアントに対応することが可能になります。パーソナルトレーニング、個別指導に強みをもったインストラクターとして活動されたい方へ向けたコースです。

IRコース

LEVEL UP

ARコース

キャデラック/チェア/バレル

3種類の器具の特性を生かしたエクササイズのバリエーションを学ぶコース。機能的な環境で負荷をコントロールすることでファンクショナルな動きを習得します。四肢のエクササイズ、身体の左右差の意識などの指導の幅が広がります。ピラティスの専門家として活躍できます。

ICCBコース

LEVEL UP

ACCBコース

傷害と特殊条件プログラム

医学的視点から、ピラティスの指導者が現場で遭遇するであろう、疾患や特殊条件の特徴や変化を学びます。運動における注意点や推奨するエクササイズの指導法を学びます。医療とフィットネスの間の架け橋としての立場で、ストットピラティスSTOTT PILATES®を活用するインストラクターになります。

ISPコース

・初めてコースを受講する方はIMP（Intensive Mat Plus）コースから受講ください。

・IMPコースを受講する方には同時に解剖学コースとセットで受講することをお勧めしています。 ※ライセンス取得へと導くZONE独自のサポートシステムです。 STOTT PILATES®認定コースをより深く学んでいただくことができます。

・IMPを受講された後、IR（Intensive Reformer）もしくはICCB（Intensive Cadillac, Chair & Barrels）もしくはAM（Advanced Matwork）が受講できます。

・コースお申込期限は、コーススタート日の2週間前までとなります。（ただし定員に達した時点で受付終了）

・コースによってはモジュール受講（分割受講）が可能です。

・コース受講後、必須課題を修了しEXAM試験（実技・筆記）を受験し合格するとライセンスを取得できます。

※EXAM試験は、最後に受講したコースより6カ月以内に受験する必要があります。

・スケジュールは変更する場合がございます。あらかじめご了承ください。

コースマップ

コース

リハビリテーションコース

サポート

ピラティス界のトップブランド

「STOTT PILATES®」

世界に通用する学びを日本で。

インストラクター養成コースについて

ZONE Academy of Fitness

ZONEでは、さまざまなインストラクター養成コースやワークショップを定期的に開催しています。ZONEは、「Merrithew™公認トレーニングセンター」として、本部：トロントと同じレベルのトレーニングを提供し、世界に通用する認定資格を取得できます。常に最先端の情報をもとに、リアルタイムに日本の皆さんに提供しています。本場カナダで活躍した世界的に希少な日本人インストラクタートレーナー達が充実した内容で丁寧に指導しております。意欲あふれる方のご参加をお待ちしています。

コース

リハビリ

リハビリテーションコース

効果的に運動を治療に活かす。運動処方に世界が認めるピラティスを。医療従事者の為の、臨床での治療にSTOTT PILATES®を活用することに特化したコースです。

ストットピラティス STOTT PILATES®リハビリテーションプログラムは医療従事者にむけて開発されたプログラムです。臨床で活用できる安全で効果的なエクササイズ導入のニーズに応える内容になっています。体幹と四肢に分け、異なる環境と器具の導入を学ぶ、６つのコースで構成しています。STOTT PILATES®エクササイズの基盤となる考え方と、エクササイズをいかに臨床におけるリハビリテーションの領域に適切かつ、効果的に統合するかの方法について学んでいただきます。ケーススタディー、クリニカルリーズニングによる実践的なアプローチ法を含んだ充実のカリキュラムです。

マット

中軸骨格と四肢に分類し、それぞれに固有の疾患や不全に適応するエクササイズを学ぶコース。基本原則を理解し、マットに加えて、様々な小器具を活用したエクササイズの個別指導の技術を習得します。運動構成の観点を実践的に学習します。場所を選ばず、様々な施設と規模でピラティスを伝えていく、治療の現場に即戦力型の内容です。

リフォーマー

ピラティス器具として代表的なリフォーマーを使用したエクササイズを学ぶコース。バネの抵抗負荷の調節で強弱を自在に変更し、幅広い患者さんのニーズに対応することが可能になります。活躍する分野の拡大や、ピラティスを本格的に治療に取り入れた特色ある治療を提供するインストラクターとして活動されたい方のコースです。

キャデラック/チェア/バレル

3種類の器具の特性を生かしたエクササイズのバリエーションを学ぶコース。機能的な環境で負荷をコントロールすることでファンクショナルな動きを習得します。中軸、四肢それぞれに豊富な選択肢の中から最適なものを選択でき、治療の可能性と対象が拡充します。固有感覚の刺激と訓練などの幅が広がります。ピラティスの専門家として活躍できます。