認定試験＆試験対策ワークショップ

認定試験の種類・時間

指導必須エクササイズ数

試験内容

評価される点

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姿勢分析では、口頭による説明、正しい箇所を触って確認、分析が正確である。   

着眼点は得られた質問や姿勢分析の結果から筋や基本原則に見合った内容である。  

基本５原則は動きとその説明、またその理由が述べられ、エクササイズが指導できる、また必要に応じて個々への修正やキューイングが可能である。  

多様なキューイング（言葉でのキューイング、解剖学用語でのキューイングと身体に直接触る（タクタイル）などにより正しい動きを導くことができている。

キューイングはバランスがよく（解剖学的表現、イメージ、タクタイル）個々に向けたキューイングである。   

個々の動きに対して、安全に配慮され、起こり得ることを予測してエクササイズを選択、または動きやアライメントを修正できる。   

姿勢分析に関連させ、モディフィケーションが適切に選択され、プログラムは段階を踏まれクライアントに適している。

内容の理解（スターティングポジション、動きの順番、呼吸のパターン）、エッセンスの理解がある。     

ティーチングマナー（態度、モチベーションを高める）、自信を持って指導し、友好的である。

リズムとペースが適切である。ワークアウト全体のペースが一貫している（ワークアウトの流動性、ひとつのエクササイズから次への移行）。

規定時間に指導必須数を実践できる。

上記の事柄が総合的に評価されます。実技試験中、すべてのエクササイズの知識や理解度を確認するため、 選択されたエクササイズに対して、試験官が質問することがあります。また試験官の選んだエクササイズを指導して頂くことがあります。実技試験の準備には、可能な限り違う人たちに教えながら練習することが大切です。ストットピラティスSTOTT PILATES®のメソッドは、様々な身体のタイプに適し、ティーチングスキルを向上させることが可能となります。

認定試験の種類・時間

指導必須エクササイズ数

試験内容

ご自身がピラティスを活用し、リハビリにあたっている患者さんを同伴しての受験となります。

試験対策ワークショップ ｜Matwork

この2時間のワークショップでは、厳選したマットエクササイズの復習に焦点をあてて行います。スターティングポジションなどを含む詳細を、再度確認し実技試験に備える内容になっています。 主に個別の効果的な修正、キューイングの手法や試験で重視されるポイントなどを確認していきます。また、姿勢分析とプログラミングの観点からの、プロップの使用とモディフィケーションの活用についてもお話します。試験への対策に限らず、マットの復習を希望する全ての方に最適なワークショップです。

試験対策ワークショップ　|　Reformer

最高の状態でリフォーマーの試験に臨む為の3時間のワークショップです。 リフォーマーを導入したプログラミングの概念や、特定の姿勢的特徴に対するリフォーマーを使ってのプログラミングとモディフィケーションの選択を確認していきます。 また、複数のリフォーマーエクササイズに関するディスカッションと動きの復習を行います。

試験対策ワークショップ　|　Cadillac, Chair & Barrels

参加一体型のキャデラック、チェア＆バレルの試験に向けた3時間のワークショップ。マットやリフォーマーに関するプログラミングも含みますが、 こちらのワークショップでは、大半の時間を、プログラミングにいかにCCBの器具を取り入れていくかを考える時間としています。キャデラック、チェア＆バレルのエクササイズから、それぞれ特定のものを、正しいポジショニングなども含めて復習します。

姿勢分析の復習（Postural Analysis Review）

こちらの実技を交えたワークショップではストットピラティスSTOTT PILATES®のワークアウトのプログラム構成における姿勢分析の重要性を確認します。 静的と動的姿勢の双方に触れ、そのそれぞれが、どのようにエクササイズやモディフィケーション選択に影響するかを考えていきます。骨格の指標となる部位の触診の方法や、分析の手順をおって行うスキルを学習します。姿勢上の問題を、エクササイズのプログラミングにどう考慮していくかをお伝えします。