IBRL Homework & Study Guide | ピラティスのインストラクター資格取得ならZONE academy

IBRL(初中級バレル)コース

Homework & Study Guide

課題と学習ガイド

コースの事前準備

受講にあたり、コース事前準備が必要です。
コース初日までに、指定された動画を視聴することを含みます。
この予習により、受講生はコースやトレーニングについての概念を理解ができ、コースの全体像を把握することができます。
また、トレーニングを手助けするために使用されるプロップやイクイップメントについても詳しく知ることができます。

スケジュール

IBRLコースは全10時間、2日間を5時間ずつに分割して構成されています。
その間最低30分の休憩を含むものとします。

はじめに

IMPまたはIRで学んだ内容に重ねて、レベル1初中級STOTT PILATES®・ラダーバレル、スパインコレクター、アークバレルのレパートリーを様々なクライアントに向けて個別またはグループ指導する方法を学ぶためにデザインしています。

受講生の皆様へ

バレルをご自身の身体で実践することは、他の人に教える以前に、まずご自身の身体で体感し、体得して完全に理解するうえで非常に重要です。また、STOTT PILATES®インストラクタートレーニング進行に伴う、レパートリーの各段階での運動強度増加に備えて体を整えることも非常に重要です。

宿題として完了した関連時間は、見学、指導実習、自主練習にカウントされます。

認定試験へ向けての課題

10時間のIBRL講義
最低5時間の見学
最低10時間の自主練習
最低5時間指導実習
合計：30時間

見学

見学は、STOTT PILATES®コース中より実施・記録でき、STOTT PILATES®認定インストラクター/インストラクタートレーナーがクライアントに指導（対面/オンライン）する様子を見学するものです。ZONEエクササイズ動画、DVDまたはMerrithewConnectなど関連するコース動画を視聴することも含まれます。

自主練習

自主練習とは、クラスで学んだエクササイズを実際に自身の身体で実践することです。 STOTT PILATES®認定インストラクター/インストラクタートレーナーが指導するクラスを受講したり、ZONEエクササイズ動画、DVDまたはMerrithew Connectなど関連するコース動画を見ながらエクササイズすることも自主練習となります。

STOTTPILATES®認定インストラクター/インストラクタートレーナーが指導するオンラインクラス、 Bcubeのオンラインググループクラス、ZONEのオンラインセミナーに参加することも自主練習となります。

指導実習

指導実習とは、家族、仲間の学生、友人、または既存客にSTOTT PILATES®コースで学習したエクササイズを指導し、その間、キューイングや、修正を施すものです。
対面はもちろん、オンラインでの指導も含まれます。

index

このガイドは、下記分野に分かれています。

1.ビデオによる準備
翌日の授業内容に備えるためのものです

2.ビデオによるレビュー
既に学習した内容の復習です。

3.セッションの焦点
その日の授業で学習する概要です。

4.ホームワークによる質問
既に学習した内容の理解の成熟度を確認するための設問です。

コースに必要な資料

テキスト

▸Complete Arc Barrel
▸Complete Ladder Barrel
▸Complete Spine Corrector