【Instructor Spotlight】奈良県　 Pilates.Studio_niu　星裕美さん

ZONEで学び、インストラクターとして活動されている方をご紹介！

今回は奈良県で「 Pilates.Studio_niu」を主宰する星裕美さん。STOTT PILATES®Full認定インストラクターとして活動されている星さんにコースを受講したきっかけ、コース受講中の思い出や現在の活動についてお伺いしました。

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【ZONE】

今日はスタジオワークショップにご参加ありがとうございました。

早速ですが、インタビューをお願いします。

【星さん】

よろしくお願いします。こんな機会をいただいて嬉しいですけど、ちょっと緊張もしていて・・・。

【ZONE】

星さんの率直なお話しをお聞かせください！

まずは、星さんの経歴からお願いします。

【星さん】

私は長年美容に携わる仕事をしていて、外見の美しさをサポートすることを行っていました。

運動の経験と言えば、学生時代に少しだけテニスをしていた、ぐらいしかなくて・・・。

仕事で忙しくしている中で、病気をきっかけに、身体だけでなく心もダメージを受けてしまって、不調の時期が続くようになりました。

身体があちこち痛む、でも病院で検査しても不調の原因がわからない、そんな中で、総合診療の病院に行った時に、そこで担当してくださった先生が「身体を動かした方がいい」とのアドバイスをくださって。その先生との出会いが、不調が改善されるきっかけになったんです。

【ZONE】

病気は身体だけでなく、心も関係している、とよく言われますが、その通りなんですね。

【星さん】

そうなんです。

最初は運動できるところ、で思いついて、ジムに通うことを始めたんですが、10年くらい前に聞いた「ピラティス」というものがあったな、というのを思い出し、ピラティスについて調べることにしました。

調べていく中で、ピラティスをしている方の姿勢の良さだったり、皆さん輝いている感じがして、自分でもピラティスをやってみたいと思うようになりました。

いろんな流派もあることがわかったので、どこがいいかを決めるため、娘と一緒に大阪へピラティス体験に参加しました。

【ZONE】

確か、個別説明会とピラティス体験を娘さんと一緒にご案内させていただきましたね。

【星さん】

実は、あの日の午前中には別のスタジオの体験を受けて、午後にZONEアカデミーの説明会とピラティス体験に来ていたんです。

ZONEのスタジオに入った時に、ピラティススタジオだけでなく、ピラティスを学ぶ学校の雰囲気もしっかりあって、「ちゃんとピラティスを学ぶ環境が整っているんだな」という印象を持ちました。

コースの説明も丁寧にしてもらって、STOTT PILATES®はカリキュラムがしっかりしているということもわかり、「ピラティスを勉強するならここだ！」と思ってコース受講を決めました。

当時、自分が住んでいる奈良にはピラティスを本格的に行うスタジオも少なかったので、ピラティスに通うスタジオを探すというよりは、自分の身体をよくするために自分でピラティスができるようになりたい、勉強したいと思っていました。

【ZONE】

実際にコースを受講してみていかがでしたか？

【星さん】

申し込んだ時はワクワクしていたんですが、コース受講前に「本当にできるかな」「授業についていけるかな」といった不安や心配が大きくなった中でコースがスタートしました。

一番最初に受講した初中級マット(IMP)コースのメンバーは、身体に詳しい方、スポーツ経験が豊富な方ばかりだったこともあり、3日目を終えた時点で「来る場所を間違えたかもしれない・・・」と帰りの電車で泣きそうになって帰宅したことを覚えています。

解剖学的な表現や専門用語での勉強、自分の身体もあまり動けていない感じもするし、集中日程ですぐ次の授業日も来るし、でもやるって決心してスタートしたし、受講料も払っているし・・・、コース途中でのリタイア？も頭をよぎる中、いろんな思いが湧いてきて、家に帰って今後のことを家族と相談をしました。

そうしたら娘が「とりあえず最後まで受けてみたら？」と言ってくれて、8日間のマットコースを最後まで受講しました。

【ZONE】

初中級マット(IMP)コースの3日目までは、カリキュラムのボリュームや専門用語、エクササイズの実践で、受講した皆さんが苦労する期間だと聞きます。

今のお話しから、マットコース受講、認定試験受験で資格取得、となりそうですが、器具のコース受講へ進まれましたよね。

どのような心境の変化があったのですか？

【星さん】

初中級マット(IMP)コース8日間を受講して「自分の身体が変わった」ことを実感したからです。集中的にコースでピラティスを行ったことで、コースが終わる頃には自分の身体が以前とは全く違うことに驚き、「ピラティスって本当にすごい」と、心から実感しました。

辛いと思ったコース受講も、8日間頑張ったことでホッとしましたし、達成感もありました。

自分の身体の変化を感じたことで、勉強へのスイッチが入って「これだ！！」と思い、次のコース受講へ進みました。

全てのコースを受講した今、振り返ると、初中級マット(IMP)コースが一番しんどかったな、と思います。

【ZONE】

器具のコース、上級コースを受講してみて、いかがでしたか？

【星さん】

実は私、日程的なこともあって、初中級マット(IMP)コースの次に受講したのが初中級キャデラック、チェア、バレル(ICCB)コースだったんですよ。

すでにリフォーマーコース受講を済ませた人の中に混ざっての受講だったのですが、コース担当の先生も私のことをわかってくださっていたので、分かりやすい解説にしてくださったりして親切にしていただいたな、と思いました。

どのコースも楽しいというよりは大変だったし、緊張感を持っての学びでしたが、勉強を進めていく中で、新しい知識や発見に触れられてよかったな、と思います。

特に器具のコースは、マット以上にマシンを使うことで理論的というよりも体感的な身体の理解が深まっていきました。

【ZONE】

現在、星さんはご自身のスタジオでピラティスを指導されているんですね。

【星さん】

はい、奈良県橿原市で自分のピラティススタジオを開設し、グループクラス、プライベートセッションを指導しています。

グループクラスもマットだと4名、マシンだと3名の少人数にこだわってやっています。

【ZONE】

スタジオのお客様はどのような方がいらっしゃるのですか？

【星さん】

若い方は20代の学生さん、上は60代と幅広い年齢層の方が来られています。

職業では、お医者さんや看護師さんといった医療従事者の方が多い印象があります。

【ZONE】

STOTT PILATES®は解剖学などを基にしているので、医療に携わる方にも受け入れてもらいやすいのかもしれないですね。

【星さん】

そうかもしれないです。スタジオにいらっしゃるきっかけは、腰痛だったり肩こりといった症状をおっしゃる方が多いんですが、STOTT PILATES®でしっかりそれらが改善されています。

お客様の身体をみて、その人にあったエクササイズをすることで、身体ってこんなに変わるんだ、と自分の経験が指導にも繋がってます。

＜星さんのスタジオ・ Pilates.Studio_niu＞

奈良県橿原市にある「 Pilates.Studio_niu」。STOTT PILATES®の全ての器具を備えたスタジオで、プライベートレッスンや少人数のグループレッスン、マスターストレッチも実施。

一人一人の骨格の違い、ライフスタイル、目標に応じたエクササイズをピラティスを通してお伝えすることで、身体を変身させるだけではなく、健康に関する正しい選択ができるよう導くことを目標にされているスタジオです。

→instagramはこちら

【ZONE】

それでは、星さんの今後の展望を教えてください。

【星さん】

はい、まずは橿原市でピラティスをもっと身近な存在にして、一人でも多くの方にその素晴らしさを伝えていきたいです。最初は一人でやっていましたが、今は一緒にスタジオを盛り上げてくれるスタッフも増えてきました。

あとは、まだまだ先のことになりますが、宮古島への移住も夢の一つとしてあるので、2つの拠点でスタジオを持てたらいいな、と思っています。

【ZONE】

星さんと一緒に体験にいらした娘さんもコースを受講されましたよね。

【星さん】

はい。でも今はインストラクターの仕事ではなく、他色々忙しくしています。

【ZONE】

でも星さんにコース受講を続けるようにアドバイスをしてくれて、ピラティスインストラクターとしての理解もしてくれている、とっても大事な存在ですよね。

【星さん】

あとは、心も身体も健康で心地よく、しなやかに生きられる人を一人でも増やしていくことが、私の目標です。

私自身がピラティスに出会ったことによって、身体だけでなく、考え方や生き方まで変わりました。以前より前向きになれたし、自分らしく生きられるようになったと感じています。

「心が変わると人生も変わる」と思います。

だから、私はピラティスは単なる運動ではなく、「人生をより豊かにする習慣」として、これからもお客様にお伝えしていきたいです。

【ZONE】

最後にコースを検討している方へのメッセージをお願いします。

【星さん】

ピラティスには様々な流派がありますが、私自身はSTOTT PILATES®を選んで、本当によかったと心から感じています。

私は知識も運動経験もほとんどゼロからのスタートでしたが、コースでは姿勢分析や解剖学、身体の見方や考え方まで、一つひとつ丁寧に学ぶことができました。

「なぜこのエクササイズが必要なのか」「なぜこのキューイングを行うのか」という根拠を学べたことで、お客様一人一人のお身体を分析し、その方にあったレッスンを提供できるようになりました。

専門的に、基礎からしっかり学びたい方には、自信を持ってSTOTT PILATES®をお勧めします。

私にとって、この環境で学べたことは今の自分の土台になっているし、「ここで学んで本当によかった」そう思っています。

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ZONE アカデミーで学び、その知識と経験を活かして活躍されている方が世界各国、日本各地にいらっしゃいます！ 今後も卒業生の活動報告をZONEブログで紹介していきます。

 お楽しみに！

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※卒業生の皆様にお願いします※   

ZONE アカデミーは、2021年現在約2, 500名以上のインストラクターを輩出し続け、 全国からたくさんの方にお越しいただいております。

そして、ZONE アカデミー卒業生のスタジオを全国よりお問い合わせいただいております。

こういったお声を沢山いただいていることを受けて、ZONEアカデミーで学んだ方々のスタジオ情報等を、ご紹介させていただくための登録フォームを作成しました。

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