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    「ピラティスして痩せますか?」との問いに「〇〇の質はどうですか?」逆質問が大切な理由
    • 4月29日
    コラム

    「ピラティスして痩せますか?」との問いに「〇〇の質はどうですか?」逆質問が大切な理由

    2022/5/1 こんにちは、Wataruです。 先日、実に爽快な目覚めを迎えて調子良く過ごした日がありました。その前日には、変な汗をかくほどの悪夢で目覚めたので、余計にそう感じたんだと思います…。 いい目覚め?って、そんなものですよね!!...
    「もしも」から始める、春のスタート
    • 3月31日
    コラム

    「もしも」から始める、春のスタート

    2022/4/1 こんにちは、Wataruです。 春めいてくるこの時期… 新しい始まりに胸を躍らせている人も多いのではないでしょうか。 入学、入社、転勤など、こうしたわかりやすいターニングポイント=「節目の時」は、行動に変化を起こしやすく、また立てた目標を達成をする確率が非...
    身体は「ファシア」が決め手
    • 2月27日
    コラム

    身体は「ファシア」が決め手

    2022/3/1 こんにちは、Wataruです。 最近、「筋膜」の文字をよく見かけるようになりましたね。 ピラティスを学んだ直後から興味ある分野として取り組んできたのがこの「膜」です。 ここ10年ほどは特に色々な解釈とアプローチに触れ、研究者から直接指導を受ける好機にも...
    地に足をつけて。下位運動連鎖
    • 1月31日
    コラム

    地に足をつけて。下位運動連鎖

    2022/2/1 こんにちは、Wataruです。 「地に足をつけて」とはよく言ったものです。人生もしっかり地に足をつけて歩んでいきたいと思いますが… 今回は身体にまつわる足、脚、下肢の話です。 先日のセミナーで沢山のご参加を頂いて、反響があったトピックです。...
    【コラム】機能的動作って何?
    • 2021年12月31日
    コラム

    【コラム】機能的動作って何?

    2022/1/1 機能的動作って何? こんにちは、Wataruです。 ピラティスで身体の動作機能性の向上に1988年から取り組んできたSTOTT PILATES®には、動作の分析、エクササイズ選択の根拠とする生体力学的視点をまとめた原則が有ります。...
    【コラム】光陰矢の如し
    • 2021年11月29日
    コラム

    【コラム】光陰矢の如し

    2021/12/1 光陰矢の如し こんにちは、Wataruです。 一年を振り返りながらこれを書いています。 光陰矢の如し とは言いますが、時間があっという間に経過したように最も感じた一年でした。この「時間」ってなんだろう? と考えています… 「時は金なり」...
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