2024/7/1 こんにちは、Wataruです。 先日、中国/厦門で開催されたマインドフルムーブメントの催事 ”YONION” にプレゼンターとして参加しました。 海からの心地いい良い潮風を感じながら大いに盛り上がった3日間でした。...

2024/6/1 いつもお読み頂いている、ピラティス指導者の皆様！こんにちは、Wataruです。 辿ってきたその変節から「シンデレラ組織」といわれ、人間の体に関する私たちの理解が進化し続ける中で、もっとも過小評価されてきた部分の一つ、ファシア(Fascia)の謎を解き明かし...

2024/5/1 こんにちは、Wataruです。 今は、人の多さに圧倒されながら空港の保安検査場をやっと通り過ぎたところです。出発はなんと2-3時間ほど遅れると…。 言われて驚いたのはその時だけ…仕方ないことはあるものです。 ここは流れに身を任せることにします。...

2024/4/1 Wataruです。 こんにちは、ピラティスの仲間たち！ 新たな挑戦に向けて一歩踏み出そうとしているあなたへ、習慣構築の成功に向けてのポイントを先月に続きお届けします。*先月号を読み返したい方はこちらをクリック下さい。 ▶︎5. 周囲に宣言する...

2024/3/1 Wataruです。 こんにちは、ピラティスの仲間たち！ 新たな挑戦に向けて一歩踏み出そうとしているあなたへ、習慣構築の成功に向けてのポイントをお届けします。 3,000人を超える方々のインストラクターのスタートをお手伝いしてきて今、思うことは「習慣化」の重...

2024/2/1 こんにちは、Wataruです。 健康とライフスタイルが表裏の関係にあることは、何となく感覚的に理解ができますよね。 健康のための運動習慣の重要性を説く立場にある者として、健康的なライフスタイルの獲得により、活力ある様子に様々な方々が変化するのを目の当たりに...