3月29日コース【ZONEスタジオ:スタジオ練習予約マニュアル】★「練習&セッション見学予約」画面にアクセス 【スタジオ練習予約方法】 ~スタジオ練習~ ①「〇 練習」をクリック。 ② 青い数字の予約可能日の希望日をクリック。 ③ 予約希望時間をクリック。 ④ 予約OKであればConfirmをクリック。...
3月29日コース【ZONEスタジオ:グループ見学予約マニュアル】★「練習&セッション見学予約」画面にアクセス 【セッション見学予約方法】 ~グループクラス(マット・リフォーマー)~ <例:マットグループ見学の場合> ①「〇見学:マットグループ」をクリック。 ② 青い数字の予約可能日の希望日をクリック。 ③ 予約希望時間をクリック。...
3月29日コース【ZONEスタジオ:プライベート見学予約マニュアル】★「練習&セッション見学予約」画面にアクセス 【セッション見学予約方法】 ~プライベートセッション~ ①「〇見学:プライベート」をクリック。 ② 青い数字の予約可能日の希望日をクリック。 ③ 予約希望時間をクリック。 ④ 予約OKであればConfirmをクリック。...
3月15日コース初中級バレル(IBRL)コース【2022年3月】こんにちは、ZONEアカデミーです。 ストットピラティスSTOTT PILATES®初中級マット(IMP)コースでも登場する「アークバレル」。 マットコースでは、主に姿勢をサポートするためや、身体の調整のために活躍する「アークバレル」ですが、他に2つのバレルがあるのですが、...
3月14日コース初中級チェア(ICHR)コース【2022年3月】最近、ピラティスの器具でメジャーになってきた「リフォーマー」。 それ以外にも特徴的な器具たちがあるのをご存知ですか? コンパクトながらもペダルの動きを活用して、さまざまなエクササイズができるのが「スタビリティチェア」という器具です。 ストットピラティスSTOTT...
3月14日リハビリへの活用リハビリテーションキャデラック・チェア・バレル(RCCB2)コース【2022年2月】こんにちは、ZONE アカデミーです。 大阪ZONEスタジオにて、日本初開催のリハビリテーションキャデラック・チェア・バレル(RCCB2)コースが2月で実施されました。 昨年8月に開催した脊柱、骨盤、肩甲骨の安定から、今回は四肢にフォーカスした特徴的な器具を活用したアプロー...