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【ZONEスタジオ：スタジオ練習予約マニュアル】

★「練習&セッション見学予約」画面にアクセス【スタジオ練習予約方法】～スタジオ練習～ ①「〇　練習」をクリック。 ②　青い数字の予約可能日の希望日をクリック。 ③　予約希望時間をクリック。 ④　予約OKであればConfirmをクリック。...

【ZONEスタジオ：グループ見学予約マニュアル】

★「練習&セッション見学予約」画面にアクセス【セッション見学予約方法】～グループクラス(マット・リフォーマー)～ <例：マットグループ見学の場合> ①「〇見学：マットグループ」をクリック。 ②　青い数字の予約可能日の希望日をクリック。 ③　予約希望時間をクリック。...

【ZONEスタジオ：プライベート見学予約マニュアル】

★「練習&セッション見学予約」画面にアクセス【セッション見学予約方法】～プライベートセッション～ ①「〇見学：プライベート」をクリック。 ②　青い数字の予約可能日の希望日をクリック。 ③　予約希望時間をクリック。 ④　予約OKであればConfirmをクリック。...

初中級バレル(IBRL)コース【2022年3月】

こんにちは、ZONEアカデミーです。ストットピラティスSTOTT PILATES®初中級マット(IMP)コースでも登場する「アークバレル」。マットコースでは、主に姿勢をサポートするためや、身体の調整のために活躍する「アークバレル」ですが、他に2つのバレルがあるのですが、...

初中級チェア(ICHR)コース【2022年3月】

最近、ピラティスの器具でメジャーになってきた「リフォーマー」。それ以外にも特徴的な器具たちがあるのをご存知ですか？コンパクトながらもペダルの動きを活用して、さまざまなエクササイズができるのが「スタビリティチェア」という器具です。ストットピラティスSTOTT...

リハビリテーションキャデラック・チェア・バレル(RCCB2)コース【2022年2月】

こんにちは、ZONE アカデミーです。大阪ZONEスタジオにて、日本初開催のリハビリテーションキャデラック・チェア・バレル(RCCB2)コースが2月で実施されました。昨年8月に開催した脊柱、骨盤、肩甲骨の安定から、今回は四肢にフォーカスした特徴的な器具を活用したアプロー...