2024/1/1 こんにちは、Wataruです。 新年を迎え、可能性に満ちた1年が始まります！ 心に誓った決意を「可視化してこそ」それは夢から実現可能な計画へと変わっていきます。 私自身、ピラティスを専門としてインストラクターや教育者またスタジオ経営者としての経験を経て、今...

2023/12/1 こんにちは、Wataruです。 ファシア（膜・筋膜）ネットワークの理解 人間の身体は、動くための機能や世界を感じ取るための能力を持つ複雑なシステムで満ちています。筋肉が動きや感覚についてよく議論の的となる一方で、その裏側で静かに作用している複雑なネットワ...

2023/11/1 こんにちは、Wataruです。 ZONE™︎の素晴らしい生徒の皆さん また各地でご活躍の優れた卒業生の皆さん、こんにちは！ ここ最近も試験やワークショップで沢山の方々と再会する機会が多くありました。寄せられるご質問にもZONE＋動画でお伝えできるように撮...

2023/10/1 こんにちは、Wataruです。 高齢者がエクササイズをする利点として… なぜエクササイズが必要なのか ?? また、ピラティスを指導する際の気をつけるべきポイント!! についての考察をまとめました。 人生100年時代...

2023/9/1 こんにちは、Wataruです。 先日も、新たに指導者養成コースがスタートしました。 絶えず人のキャリアの「スタート」に立ち会う機会を頂いています… 必ず動機、これからの夢や計画を伺っています。動機や、そこに至った背景や現時点でのお仕事、これからの夢。...

2023/8/1 こんにちは！Wataruです。 ついこの間まで夏休みで旅してました。 道に迷ったり、駅を乗り過ごしたり、バスで逆方向の路線に乗車したり、熱出して寝込んだりしてました。 旅にアクシデントはつきものです。 見慣れない食材に挑戦する。...