ZONE Onlineグループクラス

最終更新: 2020年10月22日

2020年8月16日(日)

Online



2020年8月16日(日)

14:00〜15:00

Akatsuka

ウォーミングアップエクササイズを深く理解する


動作分析に優れたSTOTT PILATES®︎ウォーミングアップエクササイズの、意図と見所を詳しく解説しながら動きます。プログラミングの幅が広がる事間違いなし。



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2020年8月16日(日)

15:30〜16:30

Akatsuka

IMPレビュークラス


初中級のマットコースで学ぶエクササイズのエッセンスを、動きを交えながら振り返ります。モディフィケーションの導入の方法も確認していきます。



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■ 講師


赤塚 貴之

Takayuki Akatsuka