ZONE Tour 福岡・ワークショップ【2020年6月】

最終更新: 7月24日

ZONE Tour 福岡・ワークショップ【2020年6月】


2020/6/21


こんにちは、ZONE アカデミー担当の小田原です。

ZONEアカデミーでは、例年、福岡でのワークショップを 開催しています。 6月にはリードインストラクターWataru先生による 肩関節複合体の最適化」を実施しました。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* このワークショップではまず肩の機能と

構造について学べます。

肩は特殊な部位なので、筋肉の分け方もちがいます。


またよく動く部分でもあるので、自分の意思で コントロールしないといけないところです。

肩から手先までの動きでは、中枢から末梢への伝達 (モーターコントロール)が行われるので、

フィードバック、フィードフォワードが活発に 働いていきます。

また、関節が小さいものが多いため、意識を持って 動かすことも多く行われます。


ワークショップでは肩に対する知識はもちろん、

それにアプローチするエクササイズもたくさん紹介されたり、

「呼吸」についても、再度その重要性を再確認できました。


*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*


Merrithewのワークショップは多彩なタイトルがあります。 今後の開催予定はこちら


・大阪 ZONEスタジオ開催

 ZONE ピラティスカンファレンス2020 SUMMER


・愛知県スペースパレッタ開催

 ZONE Tour 名古屋 STOTT PILATES® Workshop


福岡開催も企画中。詳細が決定しましたらご案内します。


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