スタジオ20周年🎉の節目に贈る７つのヒント

誰より一歩先へ進む✨ 1% ✨の人になるには…

2025/7/1

はじめに ― 20年目の約束と、PJ O’Clair との共鳴

今年、私たち Bcube は創業 20 周年を迎えました。

2005年に小さなスペースから始めたスタジオが、いまやインストラクター養成事業へと広がり、卒業生は国内外で活躍しています。その節目を祝うイベントの一環として、私のメンターであり 20 年以上の友である PJ O’Clair を日本に招き、プロフェッショナル・デベロップメントコースを初開催しました。

 “ 動きを通じて意識を磨く ”

これこそ、PJ と私が 20 年間共有してきた信念です。

スタジオでマットをはさんで向かい合った瞬間、私たちの歩んできた時間と、これからバトンを受け取る 次世代 の姿が重なりました。

この記事では、その若い指導者たち…また学び続けるすべての読者に向けて「どうすれば 99％ の人より先へ進めるか」を７つのヒントに凝縮してお届けします。

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１．10 年スパンで考える ― Think in Decades

「未来は偶然ではなく、意志と準備の結果だ。」　— アントニ・ガウディ

レッスンプランもキャリアも、最短距離ではなく、最適距離を選ぶ人が伸びます。

今日のリフォーマー指導が、10 年後のブランド価値を静かに構築しているー その自覚こそが分水嶺です。

アクション

Vision Journal を作り、「10 年後の理想のクライアント体験」を文章化。

そのビジョンに沿わない案件や習慣を１つ削る。

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２．ルーティンを芸術に変える ― Master Your Daily Practice

私たちが教える「リズム & フロー」は、まず 指導者自身の生活 に宿るべきです。

睡眠・食事・セルフムーブメントを整えることは、クライアントへの最良の説得材料になります。

アクション

朝一番にやることを、なにが何でもやる「非交渉領域」に設定。

例えば5分間ウォーミングアップエクササイズや、読書など。

週１回、ルーティンを記録し再設計する「セルフレビュー・デー」を設ける。

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３．入力を厳選し、出力を尖らせる ― Curate Input, Polish Output

情報も人間関係も「多ければ良い」時代は終わりました。

セッション同様、“少なく、深く、質高く” がパフォーマンスを押し上げます。

アクション

SNS のフォローを月１で棚卸しし、学びを促す５アカウントに絞る。

学んだ知識は 24 時間以内に同僚やクライアントに共有し、“ 教えることで定着 ” させる。

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４．フィードバックループを最短化 ― Act, Measure, Adjust

PJ と私がレッスン後に必ず交わす２つの質問――

1. 「今日いちばんうまくいった瞬間は？」

2. 「明日さらに伸ばすなら？」　この 即時レビュー こそ、二十年続く成長の源です。

アクション

各セッション後３分で “Success & Stretch” メモを書き、翌レッスンの冒頭で実行。

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５．学習を複利に変える ― Compound Your Learning

「１冊読み切る」より 「１章を３回実践」

行動に転化しない知識は、未開封のスプリングに過ぎません。

アクション

月１冊の専門書を「読了」ではなく「３つ実践」ルールで消化。

実践結果をブログやSNSで公開し、外部レビューを取り込むっていうのもいいですね。

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６．人間関係をデザインする ― Choose Your Circle

成功を加速させるのは、共鳴する仲間 と 健全な競争。

PJ との対話が私の思考をアップデートし続けるように、周囲を意識的に選びましょう。

アクション

四半期ごとに「学び・共創・休息」を共にできる人物をリスト化し、コラボ案を１つ提案。

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７．休息をシステムに組み込む ― Rest Is Part of Discipline

オーバーワークは感覚を鈍らせ、指導の質を下げる最大の敵。

計画的な休息 は、長期的なアウトパフォーマンスの保険です。

アクション

90 日サイクルで「完全オフ日」を先にカレンダーにブロック。

デジタル・デトックス 24h を月１回実施。

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おわりに ― バトンはあなたの手に…

20 年前、私は“ 心と身体を整える場 ”を夢見て、小さなマット１枚からスタートしました。

いま、その夢はコミュニティとなり、次世代の指導者たちが育っています。

「私たちの限界は、次の世代の出発点である。」

どうか、上記７つのヒントのうち １つ を今日から実践してください。

あなたの小さな一歩が、10 年後のクライアント、そしてまだ見ぬ弟子たちの土台になります。

PJ と私がそうであったように、あなた自身が“ 次の 20 年 ”を切り開く存在 であることを信じています。