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2020年5月23日
【ITコラム】パワーとスピードをトレーニングするためには?
【ITコラム】パワーとスピードをトレーニングするためには? 2019/8/20 みなさんに質問です。 早く走るため。 高く飛ぶため。 皆さんだったら、 どんなトレーニングプログラムを提供 されますか? 最大筋力の向上、バランスト・レーニング、...


2020年5月23日
【ITコラム】ピラティスが治療に役立つ4要素
【ITコラム】ピラティスが治療に役立つ4要素 2019/7/30 前回に続いて今回も注目を集める STOTT PILATES®の治療に活かせられる背景を 掘り下げていこうと思います。 関節の機能性を定義する際に備わっている 要素には次の4っが挙げられます。...


2020年5月23日
【ITコラム】音楽とワークアウトの深い関係
【ITコラム】音楽とワークアウトの深い関係 2019/7/29 インストラクターのあなた 今その曲をクラスでかけてるのは どうしてですか? 雰囲気づくりのBGMとして? 自分の気持ちがアガる曲だから? それとも 直前の誰かのクラスで流れてた プレイリストの残りもの?...

2020年5月23日
【ITコラム】筋膜の新感触ローリング
【ITコラム】筋膜の新感触ローリング 2019/7/27 Wataruです。 今ハマっているのがローリング。 ローリングが筋膜リリースに効果的!なのは 何となくわからない。。。との声も聞きます。 感覚器としての性質もつ筋膜はとても繊細。...


2020年5月23日
【ITコラム】V2 Max Plus™ Reformer ができること
【ITコラム】V2 Max Plus™ Reformer ができること 2019/6/27 STOTT PILATESR®でも革新的なイクイップメントの 一つであるV2 Max Plus™ Reformer 。 自在に設定を変化させ、複数のパーツを...


2020年5月23日
【ITコラム】ピラティスがリハビリに効果的な理由
ピラティスがリハビリに効果的な理由 2019/6/27 疾患に対する構造的評価はあっても 機能的評価をするのはなかなか難しく、 また多くありません。 動作の観点から機能性を分析できることは 根本的な問題を解決する治療を目指す時に とても重要です。...
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