ZONEの「解剖学集中コース」は、初めて身体のことを勉強したいと思っている方におススメのコースです。 運動や日常生活で感じている自分の身体への疑問、ありませんか？ もしかしたら、それらの疑問解決がこのコースにあるかもしれません。...

ピラティスの器具の中で、一番大型のキャデラック。 ストットピラティスでは、リフォーマーとキャデラックの一部部品のフレームが装備されたタイプもあり、ミニスタジオでのプライベートセッションでも、よく登場する器具になります。 キャデラックは大きなベッドに、プッシュスルーバー、ロー...

2021/11/1 こんにちは、Wataruです。 ピラティスと怪我 怪我からの回復とその予防としても注目されるピラティスですが、私自身いつもフィットネスと医療の間で活動しているような心持ちでいます。 傷害や特殊な状態をもつ方々のニーズへの対処を学ぶコースもあるぐらいです。...

上級マット(AM)コースは、年間6回開催される初中級マット(IMP)コースの次に 多く開催される人気のコースの一つです。 1日6時間でIMP(初中級マット)コースの復習、そして新たな上級スキルの習得ができるので、 「せっかくなら、マットのすべてを学びたい！」と、受講される方...

ピラティスインストラクターの養成コースで勉強したいけど、仕事やプライベートと両立できるか心配、そんなお声をききます。 実際のコースに参加されている方、全員が両立されています！ 9月開催の土日初中級マット(IMP)コース参加の方は、平日は会社員、インストラクターやパーソナルト...

ZONEで学び、インストラクターとして活動されている方をご紹介！ 今日は、現役の麻酔科医として、そしてストットピラティスインストラクターとして活躍されている 飯田温美さん 。 長年、リハビリの現場の最前線で活躍される医師だからこそ感じるピラティスエクササイズの活用、現在の飯...