2022/2/1 こんにちは、Wataruです。 「地に足をつけて」とはよく言ったものです。人生もしっかり地に足をつけて歩んでいきたいと思いますが… 今回は身体にまつわる足、脚、下肢の話です。 先日のセミナーで沢山のご参加を頂いて、反響があったトピックです。...

ビーキューブスタジオ、ZONEスタジオご利用の際には、プロップ、器具の清掃をお願いしております。 スタジオ内に設置しているスプレーとタオルを使用し、ご自身が使用したプロップ、器具を清掃ください。 特に器具はスプリングやバーなどの付属部品にも気を付けて行うようにしてください。...

ZONEで学び、インストラクターとして活動されている方をご紹介！ 今日は、エンジニアから、昨年ウェイトトレーニングの大会を目指す方のポージング指導にピラティス指導をプラスしたスタジオをスタートさせた、 井出萬里さん 。 ボディビル大会にも参加された経験の中で、井出さんが感じ...

2022/1/1 機能的動作って何？ こんにちは、Wataruです。 ピラティスで身体の動作機能性の向上に1988年から取り組んできたSTOTT PILATES®には、動作の分析、エクササイズ選択の根拠とする生体力学的視点をまとめた原則が有ります。...

こんにちは、ZONEアカデミーです。 今日は2021年最後の開催コースになった初中級チェア(ICHR)コースのご紹介です。 ジョセフ・ピラティス氏はアメリカで活動をはじめてから、ニューヨークの小さいなアパートに住むクライアントのために、家で練習できるコンパクトなチェアタイプ...