2024/2/1 こんにちは、Wataruです。 健康とライフスタイルが表裏の関係にあることは、何となく感覚的に理解ができますよね。 健康のための運動習慣の重要性を説く立場にある者として、健康的なライフスタイルの獲得により、活力ある様子に様々な方々が変化するのを目の当たりに...

2024/1/1 こんにちは、Wataruです。 新年を迎え、可能性に満ちた1年が始まります！ 心に誓った決意を「可視化してこそ」それは夢から実現可能な計画へと変わっていきます。 私自身、ピラティスを専門としてインストラクターや教育者またスタジオ経営者としての経験を経て、今...

ZONEで学び、インストラクターとして活動されている方をご紹介！ 今回は、 熊本県 でSTOTT PILATES®マット＆リフォーマーインストラクターとして活動している 中島聖奈さん 。 熊本では、今ピラティスがブームになっているとのこと、お忙しくされている中でインタビュー...

ZONEで学び、インストラクターとして活動されている方をご紹介！ 今回は、 兵庫県神戸市で Pilates.y を主宰している 加藤幸恵さん 。 2店舗目のオープンも準備中の加藤さん、ストットピラティスSTOTT PILATES®を勉強しようと思った決め手、コース受講の思い...

ZONEで学び、STOTT PILATES®インストラクターとして活動されている方をご紹介！ 今回は、会社員からインストラクターへ転身し、念願のスタジオを2023年にオープン。 ピラティスインストラクターとして精力的に活動中の東京都　Pilates Studio by...

2023/12/1 こんにちは、Wataruです。 ファシア（膜・筋膜）ネットワークの理解 人間の身体は、動くための機能や世界を感じ取るための能力を持つ複雑なシステムで満ちています。筋肉が動きや感覚についてよく議論の的となる一方で、その裏側で静かに作用している複雑なネットワ...