ZONEで学び、インストラクターとして活動されている方をご紹介！ 今回は、兵庫県で 「 Pilates Studio Kuore 」 を主宰している 石松朱美さん 。 スポーツクラブのインストラクターからピラティスインストラクターを目指すことになったきっかけ、コースでの思い...

2025/4/1 こんにちは、Wataruです。 今回はアメリカ/ポートランドでの学びを皆さんにお伝えしたい…と筆を進めています… ピラティスを指導する中で、「骨盤の安定性」は常に重要なテーマでした。 私自身も、これまで感覚的に「骨盤の安定が動作の質を左右する」と捉え、実践...

2025/3/1 筋膜研究の進化：最新の発見とその重要性 こんにちは、Wataruです。 あなたはまだ「筋膜は単なる身体の包装紙」だと思っていますか？ … もしそうなら、それは過去の話です。 最新の研究では、 筋膜(ファシア/Fascia)...

ZONEで学び、インストラクターとして活動されている方をご紹介！ 今回は、兵庫県神戸市で 「Pilates studio compass+」 を主宰している 森野留美子さん 。 Full認定に至るまでの森野さんの歩み、4年前からご自身のスタジオを始めてからの活動についてお伺...

〜 グループクラスの真髄 〜 2025/2/1 こんにちは、Wataruです。 先日、私はある日本の伝統文化に触れるため、生徒として初めてそのクラスに参加しました。 期待を胸に抱きながら会場に足を踏み入れましたが、講師の方は積極的に指導や歓迎の態度を見せることなく、私たち参...

2025/1/1 明けましておめでとうございます!! Wataruです。 2025年の新しい朝が訪れ、穏やかな光が私の心を満たしています。 20年前 、 何もない ところからピラティススタジオを立ち上げたあの日を、今でもはっきりと覚えています。「身体を動かす喜びをより多くの...