2020/12/26 ZONEで学び、インストラクターとして活動されている方をご紹介！ 今日はヨガインストラクター、パーソナルトレーナーを経てSTOTT PILATES®︎ Mat &Reformer 認定インストラクターとしてビーキューブでも活躍の場を広げている三好玲奈さ...

キューイングの種類とその役割 2020/12/1 こんにちは、ZONEアカデミーのWataruです。 ピラティスは、エクササイズをされるお客様の傍(かたわら)にインストラクターがいて、動作へ導くよう指示を出していくスタイルで進行していきます。...

2020/11/27 ZONEで学び、インストラクターとして活動されている方をご紹介！ 今日はヨガインストラクター、そしてSTOTT PILATES®︎ Mat &Reformer 認定インストラクターとして活動されている小川みのぶさんにお話を伺いました。...

▶︎オンライン開催：11月14日(土)、21日(土)、22日(日)、23日(月・祝) ● 2020年11月14日(土) —————————————————– 10:00-12:00 Megumi　0.2 CEC ミニ・スタビリティ・ボールを活用したワークアウト STOTT...